Flow is een mentale toestand waarin iemand volledig opgaat in zijn of haar bezigheden. De Amerikaanse psycholoog Mihaly Csikzentmihalyi is de naamgever van het begrip en definieert Flow als ‘de ervaring van het geluk die in elk van ons impliciet aanwezig is.’ Volgens Csiksentmihalyi wordt het gevoel van flow gekenmerkt door tenminste een aantal van de volgende acht kenmerken:
- Men heeft een duidelijk doel;
- Concentratie en doelgerichtheid;
- Verlies van zelfbewustzijn; men gaat volledig op in de activiteit en vergeet zichzelf;
- Verlies van tijdsbesef; de tijd vliegt voorbij;
- Directe feedback; succes en falen ten aanzien van de activiteit zijn onmiddellijk duidelijk, zodat men daarop het eigen handelen direct kan aanpassen;
- Evenwicht tussen de eigen vaardigheid en de uit te voeren activiteit; de bezigheden zijn nét niet te moeilijk, maar wel heel uitdagend;
- Een gevoel van persoonlijke controle over de situatie of activiteit;
- De activiteit is intrinsiek belonend, bijvoorbeeld erg leuk.
Met flow vergelijkbare concepten en ervaringen zijn terug te vinden in oosterse spirituele tradities
Beschrijvingen van Flow:Flow in je leven Kijk hier voor een uitgebreide beschrijving wat flow is en hoe je het kunt bereiken.
Noorderlicht Leer alles over Flow: kijk de uitzending "Ook u kunt geluk hebben, met een uitgebreid interview met Mihaly Csikszentmihalyi". Op de site zijn naast de VIDEO meerdere interessante links
abc-van-meditatie.nl Wat is flow, kan meditatie je helpen flow te ervaren en wat kan flow voor je betekenen?
carrieretijger.nl Flow in je werk
Train4Flow.be trainingsorganisatie met veel informatie over flow op haar site
Leren.nl
"Flow" & Mihaly Csikszentmihalyi Verslag van een lezing door Mihaly Csikszentmihalyi. Hierin staan onderstaande grafieken:
Ervaringen:
Flow in sport
Nationale Nieuwsquiz en Schaatsen
c2.com MentalStateCalledFlow
Test zelf: bevlogen of werkverslaafd?
Boeken
 |
FLOW en de kunst van het zakendoen Zeven vitale inzichten voor topverkopers en topondernemers. Jan Bommerez & Kees van Zijtveld Dit is een belangrijk boek voor wie een doorbraak wil richting zijn (nog) niet-gebruikte potentieel. De wetten van Flow zijn namelijk identiek aan de wetten van het menselijk potentieel, ja, van uw persoonlijk potentieel. Lees hier een uitgebreid fragment van dit fantastische boek. Zie ook recentie op ManagementSite. |
 |
Flow,
psychologie van de optimale
ervaring Mihaly Csikszentmihalyi In dit boek beschrijft de bedenker van de term "Flow" hoe je in 'flow' komt en daardoor een gelukkig en evenwichtig mens wordt. |
 |
Flow in zaken Mihaly Csikszentmihalyi Het boek bestaat uit drie delen. Eerst komt het onderwerp Flow en Geluk aan bod, waarin het flow model wordt uitgelegd. Het tweede deel van het boek gaat over Flow en organisaties. Het derde deel van het boek gaat over Flow en het zelf. Dit deel bespreekt bezieling in zaken. Zie recenties op Managementboek.nl en ManagementSite. |
| Good Business: Leadership. Flow, and the Making of Meaning - Mihaly Csikszentmihalyi |
Artikelen
- Flow
with Soul
Interview met Dr. Mihaly Csikszentmihalyi (Kijk hier voor een introductie) - Creativiteit
Uitgebreide beschrijving van creativiteit uit het gelijknamige boek van Mihaly Csikszentmihalyi
Organisaties
- FLOW
Een initiatief gericht op toepassen van ondernemerschap voor duurzame vrede, welvaart en geluk voor iedereen in de komende 50 jaar.
Ook informatie over experiencing flow - Innerflow
= Optimaal presteren
vanuit innerlijke kracht.
inner flow begeleidt op persoonlijke en inspirerende wijze de ontwikkeling van mensen en organisaties. inner flow stimuleert eigen verantwoordelijkheid, bewustwording, zelfreflectie en zelfredzaamheid, persoonlijk leiderschap, bewust (samen)werken en leven vanuit passie - Wibo van Gennip
Verzorgt coaching en traint mensen hoe ze zich met hartcoherentie/heartmath in een toestand van optimaal presteren / flow brengen
>